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1: ジャーマンスープレックス(秋田県):2013/08/24(土) 22:07:48.70 ID:M6hphfXI0 BE:1904661959-PLT(12001)
■新常識! ニューロンは運動で増える
ネーパーヴィル203学区の取り組みは、運動が子供たちの学業成績にプラスの影響を与えることを証明してみせた。ではなぜ、運動をすると頭が良くなるのか。
運動が「脳の神経細胞を育てる」からだというのは、『脳を鍛えるには運動しかない!』(NHK出版)の著者、ハーバード大学医学部のジョン・J・レイティ博士だ。
「運動すると、脳由来神経栄養因子(BDNF)という物質が脳の中でさかんに分泌されます。このBDNFが、脳の神経細胞(ニューロン)や、脳に栄養を送る血管の形成を促すことが明らかになりました」
以前は「脳のニューロンの数は生まれたときに決まっており、その後は加齢とともに減っていく一方で、増えることはない」と考えられていた。だが最近では、さまざまな要因で
後天的に増えることが科学的な常識となっている。
「ニューロンの数を増やすために最も効果が期待できるのは、運動です。さらにものを覚えたり認知能力を高めるために必要な神経結合を増やしたり、ドーパミンやセロトニン、
ノルアドレナリンといった思考や感情にかかわる神経伝達物資の分泌を促す効果も、運動にはあります」と、レイティ氏は言う。
たとえばいくつかの研究では、有酸素運動によるトレーニングを行うことで、記憶をつかさどる海馬が大きくなることがわかっている。
また、継続的な運動によって、脳の認知能力が強化されることも明らかになってきた。
学業成績と運動との関連性については、アメリカでは1980年代から研究が進められてきた。有名なものの1つは、カリフォルニア州教育局が2001年、同州の小学5年生約35万人、
中学1年生約32万人、中学3年生約28万人を対象に行った大規模な調査だ。
この調査ではまず、「フィットネスグラム」と呼ばれる総合的な体力調査で、子供たちの心肺能力や筋力、持久力、体脂肪率などを調べる。そして、
体力と標準学力テストの数学およびリーディング(英文読解)の成績の、関連性を分析した。すると、体力調査での成績が高い子供ほど、学業成績も優秀な傾向があることが確認された。

http://www.excite.co.jp/News/economy_clm/20130824/President_10350.html
3: ラダームーンサルト(チベット自治区):2013/08/24(土) 22:08:28.59 ID:I6dxdNuC0

体育だけ成績良かったのにおかしいな?

10: キチンシンク(dion軍):2013/08/24(土) 22:11:00.51 ID:Ohp4iPmH0

>>3
おれ、保健体育だけはよかった・・・実性活に立ってないけど

2: ショルダーアームブリーカー(茸):2013/08/24(土) 22:08:18.39 ID:PV0XY4Uo0 BE:1468536236-2BP(2233)

おかしいな

4: リバースネックブリーカー(群馬県):2013/08/24(土) 22:08:28.67 ID:F+T3iBfN0

だからお前ら頭悪いんかw

6: ファイヤーボールスプラッシュ(福井県):2013/08/24(土) 22:09:34.92 ID:dQoCbxpS0

これはマジだと思う
ジョギング始めたら、頭の回転早くなった
気分もすっきりするし、運動最強だと思うわ

5: 張り手(チベット自治区):2013/08/24(土) 22:08:37.71 ID:ut5i/Aql0

うん新庄や猪木見ても分るな

7: 男色ドライバー(チベット自治区):2013/08/24(土) 22:09:34.78 ID:JOnZ7WiQ0

運痴のお前ら脱糞遁走wwwww

8: メンマ(富山県):2013/08/24(土) 22:10:45.59 ID:phyRHdrs0

うーんどうだろう

9: ダイビングエルボードロップ(兵庫県):2013/08/24(土) 22:10:47.45 ID:WgovFwRl0

運動より読書

11: ツームストンパイルドライバー(東日本):2013/08/24(土) 22:12:28.39 ID:n0xVeNn7P

階段10段くらいで息切れする

12: ウエスタンラリアット(鹿児島県):2013/08/24(土) 22:12:57.40 ID:2cz7BGDZ0

よし、オナニーするか

13: ダブルニードロップ(神奈川県):2013/08/24(土) 22:13:22.48 ID:ncn3AbDu0

無酸素運動(筋トレ)はダメなん?

15: ストレッチプラム(鹿児島県):2013/08/24(土) 22:14:49.78 ID:AVB2gHWx0

>>13
ダメ。
無酸素運動は脳を刺激しない

14: アルゼンチンバックブリーカー(千葉県):2013/08/24(土) 22:14:08.99 ID:FLwQuWGk0

ホーキンス博士涙目

16: デンジャラスバックドロップ(関東・甲信越):2013/08/24(土) 22:16:03.45 ID:7fRmmtILO

ウインナースポーツ最高だな

17: ツームストンパイルドライバー(庭):2013/08/24(土) 22:17:47.96 ID:BLX/0Uj3P

頭の回転は早くなるかも
逆に想像力は落ちそう。

21: ジャーマンスープレックス(茨城県):2013/08/24(土) 22:23:11.74 ID:mgmCUALB0

元ボクサーを見てると・・・輪島具志堅ガッツ・・・

28: チキンウィングフェースロック(山陽地方):2013/08/24(土) 22:29:01.75 ID:2RNAj46kO

>>21
ガッツは紙面インタビューではまともな事しか言わんぞ

29: 閃光妖術(広島県):2013/08/24(土) 22:29:20.11 ID:z1vuD7d10

>>21
あれ頭殴られすぎた結果

22: ラ ケブラーダ(宮城県):2013/08/24(土) 22:24:28.10 ID:j56ygwDN0

スポーツマンはバカなイメージがあるが、やつらは脳が活性化しても勉強とかしなかったからあのままなんじゃないのか?

24: キン肉バスター(千葉県):2013/08/24(土) 22:25:49.00 ID:kHhVesqq0

>>22
言語思考と非言語思考みたいな違いがあるっぽい
やつらパズルとかやらせたら無茶苦茶早く仕上げる

23: TEKKAMAKI(兵庫県):2013/08/24(土) 22:25:34.07 ID:lxLRSwQZ0

スポーツ関係者が馬鹿なのは
スポーツはして脳が活性化されてるのに勉強はしてないから
恩恵に預かることができなかっただけか

26: シューティングスタープレス(チベット自治区):2013/08/24(土) 22:26:45.40 ID:AiJ2F3pG0

20年ぶりに逆立ちしたらいい運動になった

25: TEKKAMAKI(兵庫県):2013/08/24(土) 22:26:23.88 ID:lxLRSwQZ0

だから元野球部のドカタはパズドラが好きなんだな

30: キャプチュード(西日本):2013/08/24(土) 22:31:51.48 ID:2ZIPIvNa0

毎日右手を上下に運動しているのに知能が下がっている気がするのですが

33: ファイヤーボールスプラッシュ(福井県):2013/08/24(土) 22:38:21.99 ID:dQoCbxpS0

そもそも鬱病とか精神的な病気の改善でも運動に効果はあるとされてるな
運動で脳みその機能が良くなるってことか

34: 河津掛け(関西・東海):2013/08/24(土) 22:38:53.57 ID:ridajWZ7O

ああ、だからお前らは

35: ツームストンパイルドライバー(庭):2013/08/24(土) 22:44:11.88 ID:BLX/0Uj3P

頭が良くなるていうか、生存に必要な実利的な判断力があがるんだろ
逆に歴史に名を残す数学者みたいな天才は運動嫌いが多い。
つまり、おまえらは歴史的天才になれる可能性がある。

36: ウエスタンラリアット(鹿児島県):2013/08/24(土) 22:48:08.07 ID:2cz7BGDZ0

>>35
つまり(^q^)と同類って事か…

37: フロントネックロック(大阪府):2013/08/24(土) 22:51:26.34 ID:qc9q2sxM0

大体何をどれくらいやればいいの?ジョギング30分とかでもいいのか?

39: ネックハンギングツリー(WiMAX):2013/08/24(土) 22:53:40.91 ID:Gi3JUH7G0

俺の経験から言うと、何も考えずに同じこと繰り返す運動が一番いい
ウォーキングとかチャリンコとか

42: タイガードライバー(大阪府):2013/08/24(土) 22:55:10.49 ID:yBbjEU890

スポーツも勉強もできるやついたよな
どうかハゲてますように

43: アイアンフィンガーフロムヘル(茸):2013/08/24(土) 22:55:14.48 ID:vu2QKp+yP

最近毎日10kmとか走ったり3000mの山を日帰りで登ったりするけど頭悪くなっててる実感あるぞ(笑)

46: 不知火(静岡県):2013/08/24(土) 23:02:48.10 ID:acXj9UYb0

高校のときって、運動部の奴らのほうが進学実績よかったよな。

47: ツームストンパイルドライバー(神奈川県):2013/08/24(土) 23:03:26.81 ID:4ex87nNOP

嘘だろ
チャリンコ始めたら虜になってチャリンコのことばっか考えるようになったぞ

49: ファイヤーボールスプラッシュ(福井県):2013/08/24(土) 23:06:49.88 ID:dQoCbxpS0

部屋に引きこもってネットばかりやってる奴は総じてバカしかいないだろ?
つまりそういうこと

45: リバースネックブリーカー(福岡県):2013/08/24(土) 22:59:02.35 ID:SKN6t/cC0

スポーツ選手は総じて馬鹿ですやん

27: ラダームーンサルト(石川県):2013/08/24(土) 22:27:05.91 ID:LMVfxoHw0

今日から運動するわ

引用元:http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1377349668
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